Zweifel über die Vorteile von Vitamin -D -Nahrungsergänzungsmitteln

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Zweifel über die Vorteile von Vitamin -D -Nahrungsergänzungsmitteln

Niedrige Vitamin -D -Spiegel sind eine Folge von Krankheiten, keine Ursache, sagen Forscher aus Lyon, Frankreich. Dies wirft starke Zweifel an den Nutzen von Vitamin -D -Nahrungsergänzungsmitteln als vorbeugende Maß gegen Krankheiten auf. Es wurde auch als eine Rolle bei der Krankheitsprävention angekündigt und bietet angeblich erneut Schutz von Krebs, Herz -Kreislauf -Erkrankungen und Parkinson.

Forscher des International Prevention Research Institute in Lyon, das in Lancet Diabetes & Endokrinologie fordert diese Ergebnisse in Frage und behauptet, sie seien die Ergebnisse nicht nachbilden.

leitender Autor Prof. Philippe Autier erklärt:

„Wenn die gesundheitlichen Vorteile hoher Vitamin -D -Konzentrationen durch Daten aus Beobachtungsstudien in randomisierten Studien nicht reproduziert werden (die Goldstandardmethode für Goldstandard Bewertung eines kausalen Zusammenhangs zwischen einer Exposition und einem Ergebnis) dann sind die Beziehung zwischen dem Vitamin -D -Status und Störungen wahrscheinlich das Ergebnis von verwirrenden oder physiologischen Ereignissen, die an diesen Störungen beteiligt sind. “

herausfordernde Beobachtungsnachweise

Vitamin D fördert die Aufnahme von Kalzium und spielt eine wichtige Rolle bei der Knochenbildung, aber Beobachtungsnachweise legen nahe, dass niedrige Spiegel des Vitamins das Risiko von erhöht bestimmte akute oder chronische Krankheiten erkranken.

Viele Versuche haben getestet, ob eine Vitamin -D -Supplementierung diese Risiken verringern kann, aber die Frage „Hühnchen oder Ei“ bleibt bestehen – was die Ursache und welche Konsequenz ist.

In einem begleitenden Editorial, dem Lancet Diabetes & Die Endokrinologie kommentiert, dass bis zu 50% der erwachsenen Amerikaner Vitamin -D -Nahrungsergänzungsmittel einnehmen und diese möglicherweise nicht sicher sind, insbesondere bei Menschen mit Leber-, Nieren- oder Gefäßproblemen.

Vitamin -D -Nahrungsergänzungsmittel sind in den USA ein großes Geschäft. Die Amerikaner geben jedes Jahr insgesamt 600 Millionen US -Dollar aus. 172 Randomisierte Studien, die vor Dezember 2012 abgeschlossen wurden vorteilhaft bei der Reduzierung des Risikos von Darmkrebs. Randomisierte Studien bestätigten diese Ergebnisse jedoch nicht.

Prof. Autier erklärt:

„Was diese Diskrepanz deutet, ist, dass die Abnahme der Vitamin -D -Spiegel ein Marker für die sich verschlechternde Gesundheit sind. Altern und entzündliche Prozesse, die beim Auftreten von Krankheiten und dem klinischen Verlauf beteiligt sind, verringern die Vitamin -D -Konzentrationen, was erklären würde, warum bei einem weiten Bereich von Störungen ein Vitamin -D -Mangel angegeben wird. “

Die Forschung zeigt auch, dass die Supplementierung bei älteren Menschen eine geringfügige Verringerung der Gesamtsterblichkeit aufweist, dies deutet jedoch darauf hin, dass dies möglicherweise mehr mit der Wiederherstellung des Vitaminmangels zu tun hat als mit dem Beweis für Vitamin Ds Allmacht.

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Hast du hohen Blutdruck?

Sie könnten basierend auf neuen Richtlinien

Fast die Hälfte der Erwachsenen in den Vereinigten Staaten könnte nun als Bluthochdruck eingestuft werden, nachdem neue Richtlinien der American Heart Association und des American College of Cardiology die Erkrankung neu definiert haben.

Blutdruck ist die Kraft, durch die das Blut gegen die Arterienwände drückt. Hoher Blutdruck oder Bluthochdruck ist, wenn diese Kraft zu hoch wird.

systolischer Blutdruck (die obere Zahl) ist der Blutdruck, wenn das Herz schlägt, während der diastolische Blutdruck (die Bodenzahl) der Blutdruck zwischen Herzschlägen ist, wenn das Herz in Ruhe ist.

Frühere Richtlinien, die 2003 eingerichtet wurden – definierte Hypertonie als Blutdruck von 140/90 Millimetern Quecksilber oder höher. Als Vorhätselung kategorisiert, wobei der Blutdruckspiegel höher als normal ist, aber nicht hoch genug ist, um als hypertensiv angesehen zu werden. haben die Definition von Bluthochdruck überarbeitet, was bedeutet, dass Million S Mehr Erwachsene werden ein hohes Risiko für Herzinfarkt, Herzerkrankungen, Schlaganfall und andere kardiovaskuläre Probleme haben. Whelton, ein Vertreter der AHA-und sie waren 3 Jahre in der Herstellung.

Die Richtlinien wurden auch in der Zeitschrift Hypertonie und im Journal des American College of Cardiology veröffentlicht.

Hypertonie: Was ist die überarbeitete Definition?

Whelton und Kollegen analysierten mehr als 900 veröffentlichte Studien, bevor sie ihre neue Definition des Bluthochdrucks erreichten. als Blutdruck von 120/80 Millimetern Quecksilber kategorisiert. gehört auch der Vergangenheit an; Menschen mit einem systolischen Blutdruck von 120 bis 129 Millimetern Quecksilber und diastolischer Blutdruck unter 80 Millimetern Quecksilber gelten heute als „erhöhten“ Blutdruck. 1 des Bluthochdrucks (oder einen systolischen Blutdruck zwischen 130 und 139 Millimetern Quecksilber oder diastolischer Blutdruck zwischen 80 und 89 Millimetern Quecksilber) sollte eine 10-jährige Risikobewertung für Herzerkrankungen und einen Schlaganfall haben.

Wenn ihr Risiko für diese Bedingungen weniger als 10 Prozent beträgt, sollten sie sich an Änderungen des Lebensstils betreiben und in 3 bis 6 Monaten neu bewertet werden. Wenn ihr Risiko 10 Prozent überschreitet, werden Änderungen des Lebensstils, Medikamente und monatliche Nachuntersuchungen empfohlen, bis der Blutdruck unter Kontrolle steht. höher) sollte Änderungen des Lebensstils annehmen, mit mindestens zwei Medikamenten behandelt werden und monatliche Follow-ups erhalten, bis der Blutdruck kontrolliert wird, die Richtlinien geben an. als "hypertensive Krise". Dies rechtfertigt schnelle Veränderungen der Medikamente gemäß den Richtlinien oder sofortiger Krankenhausaufenthalt, wenn Organschäden ermittelt werden. Blut sollte einen gesunden Lebensstil verändern und ihren Blutdruck alle 3–6 Monate bewertet. Die USA hatten hohen Blutdruck.

Nach den neuen Richtlinien betrifft Hypertonie jetzt 46 Prozent der erwachsenen US-Bevölkerung, was zu einem Anstieg der Verwendung von Blutdrucksenkern führt.

Laut AHA zielen die überarbeiteten Richtlinien darauf ab, das Bewusstsein für die mit hohen Blutdruck verbundenen Risiken zu schärfen und die Erkrankung zu bekämpfen, bevor er zu größeren Gesundheitsproblemen führt. der neuen Richtlinien – stellt fest, dass Menschen mit Erhöhter Blutdruck und Hypertonie im Stadium 1 haben ein hohes Risiko für kardiovaskuläre Komplikationen, und die neuen Richtlinien sollten dazu beitragen, dieses Risiko hervorzuheben und Menschen zu ermutigen, Änderungen vorzunehmen. Im Vergleich zu denen mit einem normalen Blutdruckniveau “, fügt er hinzu. Es bedeutet nicht, dass Sie Medikamente brauchen, aber es ist ein gelbes Licht, das Sie Ihren Blutdruck senken müssen, hauptsächlich mit Nicht-Drogen-Ansätzen. “

Dr. Paul K. Whelton

Während die neuen Richtlinien mehr US -amerikanische Personen als hypertensiv klassifizieren, glauben die AHA, dass dies keine schlechte Sache ist. Leben und Geld durch Verhinderung von mehr Schlägen, kardiovaskulären Ereignissen und Nierenversagen “ werden Geld in das Gesundheitssystem einbringen ", fügt Dr. Jamerson hinzu," es ist für alle Vorteile, wenn wir diese Seite in der frühen Behandlung behandeln und verhindern. "

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Träume kann Demenz in Schach halten

Laut neuen Untersuchungen kann die Rapid Eye -Bewegungsphase des Schlafes – wenn der größte Teil unseres Träumens auftritt – das Risiko einer Demenz erhöhen, wenn diese Phase nicht ausreichend eingegeben ist.

Es ist bekannt, dass Menschen mit Demenz oft Schlafstörungen haben. Forscher wissen jedoch noch nicht, warum diese Schlafprobleme auftreten, und es ist auch nicht klar, ob verschiedene Arten von Schlaf- und Schlafphasen die Chancen auf die Entwicklung von Demenz beeinflussen. Die REM-Schlafstufe (Rapid Eye Movement) und ob es einen Zusammenhang zwischen REM und Demenz inzidenz gibt oder nicht. In den ersten vier Stufen sind alle nicht-REM. Die fünfte und letzte Unterphase des Schlafes, REM, tritt typischerweise nach 90 Minuten Nicht-REM-Schlaf auf, und dies ist dann, wenn das Gehirn den größten Teil seines Träumens tut.

Der erste Autor der neuen Studie ist Matthew Pase, Ph.D., von der Swinburne University of Technology in Melbourne, Australien. Dr. Pase und Team untersuchten Daten aus der großen bevölkerungsbasierten Framingham Heart Study (FHS), die 1971 begann. Untersuchte eine Untergruppe von FHS waren männlich. Die Schlafstadien wurden anhand einer häuslichen Schlafstudie oder Polysomnographie bewertet, die ein weit verbreiteter Ansatz zur Beurteilung von Schlafphasen und -störungen ist. oder nicht-rem, indem es Dinge wie physiologische Veränderungen und Gehirnwellen aufzeichnet. Während der Nachbeobachtungszeit stellten Dr. Pase und Kollegen 32 Diagnosen von Demenz fest, von denen 24 Alzheimer-Krankheit waren. Diejenigen, die keine Demenzdiagnose erhielten, verbrachte 20 Prozent im Durchschnitt in REM. Sie fanden eine starke Korrelation zwischen höherem Demenzrisiko und einem niedrigeren Prozentsatz des REM -Schlafes und einer längeren „REM -Schlaflatenz“, was sich darauf bezieht, wie lange es jemanden braucht, um die REM -Phase zu erreichen. Wenn die Forscher abnahmen, dass REM -Schlaf abnahm, stellten die Forscher einen Anstieg des Demenzrisikos um 9 Prozent fest.

Die Korrelation stand die Anpassungen für mögliche Störfaktoren wie kardiovaskuläre Risikofaktoren, Depressionen und Medikamente. Marker von Alzheimer – zu Studienbeginn sowie diejenigen, die zu Beginn der Studie Demenz entwickelten. Die Assoziation zwischen niedrigerem REM -Schlaf und Demenz wurde durch diejenigen mit kognitiver Beeinträchtigung zu Studienbeginn oder von denen, die innerhalb der ersten 3 Jahre auf Demenz konvertiert wurden, nicht erklärt, was darauf hindeutet, dass reduziertes REM nicht nur eine Folge einer frühen Demenz ist. “

Matthew Pase, Ph.D. ”

„ Mögliche Mechanismen können (i) Stress oder Angst umfassen, die den REM -Schlaf einschränken und das Risiko erhöhen können. R Demenz, (ii) Es kann eine Rolle von Schlafstörungen wie Schlafstörungen beibringen, die den REM-Schlaf stören und das Risiko für Demenz erhöhen können, und (iii) mehr REM-Schlaf kann dazu beitragen, die Integrität des Gehirns angesichts von Veränderungen aufrechtzuerhalten, Dies tritt bei alternden und frühen Alzheimer -Krankheit auf. “

Stärken und Einschränkungen der Studie

Die Autoren heben auch einige Stärken und Einschränkungen ihrer Studie hervor. Zu den Stärken, so schreiben sie, gehören die Tatsache, dass die Studie bevölkerungsbasiert ist. Die Forschung ist jedoch durch die geringe Größe der Stichprobe und ihr überwiegend kaukasisches ethnisches Make -up begrenzt.

Als Folge der reduzierten Untersuchungsstichprobe gab es auch nur wenige Ereignisse, was bedeutet, dass die Forscher „hatten“ Begrenzte Macht, schwächere, aber potenziell wichtige Assoziationen mit anderen schlafbezogenen Expositionen und Demenz zu erkennen. “

Die lange Follow-up-Dauer der Studie und die Verwendung von Polysomnographie zur Untersuchung der Schlafarchitektur werden von den Autoren aufgeführt als Weitere Stärken der Forschung. Über die Studie und Bereiche der zukünftigen Forschung. Er sagte: „Obwohl unsere Studie im Vergleich zur größeren Kohorte für Eltern-Framingham-Herzstudien klein ist, ist es immer noch eine große Stichprobe, da alle Teilnehmer eine Schlafstudie über Nacht und eine Follow-up für Demenz unterzogen wurden.“

“ Es gibt nur wenige andere Studien, die diese Daten haben. Wir untersuchen derzeit, ob andere https://harmoniqhealth.com/de/rhino-gold-gel/ ähnliche Daten haben und ob es möglich ist, Analysen und Ergebnisse zu kombinieren. “

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Kaffee trinken verringert das Risiko einer Lebererkrankung.

Die Studie stellt fest Der Gesundheitsvorteil gilt für alle Arten von Kaffee, einschließlich koffeinhaltiger, entkoffeinierter, gemahlener und sofortiger Kaffee. /ul

Für viele ist Kaffee ihr Favorit – manche sagen vielleicht unverzichtbar – Teil eines jeden Tages. Es gibt jedoch auch einen ständigen Strom von häufig widersprüchlichen Forschungsarbeiten, die sowohl die Vorteile als auch für die Risiken von Kaffee zugute kommen. Leberkrebs und Tod durch chronische Lebererkrankung. Kaffee aus dem Grund ist etwas vorteilhafter als sofortiger Kaffee.

Contents

• Zweifel über die Vorteile von Vitamin -D -Nahrungsergänzungsmitteln
• herausfordernde Beobachtungsnachweise
• Hast du hohen Blutdruck?
• Hypertonie: Was ist die überarbeitete Definition?
• Träume kann Demenz in Schach halten
• Stärken und Einschränkungen der Studie
• Kaffee trinken verringert das Risiko einer Lebererkrankung.